夏を乗り切る

梅雨もまだ明けないのに気温が30℃を超える日が続いていますね。

朝晩も涼しくなる気配が少しもなく、エアコンが手放せないほどです。

「熱中症」ときくと、昼間の炎天下で起きることだと想像してしまいますが、

なんと夜中でも熱中症になるリスクはあるようです。

しっかりした睡眠、食事を心がけてこの夏を乗り切りたいものです。

南信州名物の五平餅です。くるみ味噌がとても美味しかったです。